Sådan Lose kalorier på Wii

Bortset fra de mange underholdende spil , at Nintendo Wii spillekonsol tilbyder at børn , teenagere og voksne , det har også et udvalg af spil, der vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe sig over tid. Ikke alene har fitness -relaterede spil hjælper dig at bruge op kalorier , men generelle sport og sjove spil på Wii også brænde kalorier på grund af den fysiske aktivitet, som spillet kræver . Fordi Wii kræver brug kropsbevægelser snarere end blot en controller , vil du forbrænde kalorier med næsten hvert spil, du play.Things du har brug
Nintendo Wii til Wii fit og balance board
Sportsspil

Vis Flere Instruktioner
1

Køb spil og tilbehør til Wii , der er designet til vægttab , såsom Wii fit med balance board eller " Biggest Loser " spil. Disse typer af spil vil vise dig det omtrentlige antal forbrændte kalorier under hver øvelse , i henhold til din vægt.
2

Spil Wii sports spil såsom bowling, fodbold eller boksning at forbrænde ekstra kalorier . For eksempel har Wii boksning vist sig at brænde omkring 216 kalorier på 30 minutters uafbrudt spil.
3

Spil dine Wii spil for længere strækninger af tid , sigter til mindst 30 til 60 minutter. Selv spil ikke er specielt beregnet til vægttab vil brænde kalorier på grund af arm-og kropsbevægelser , du foretager , mens du bruger Wii -controllere.
4

Bland din rutine til at målrette forskellige muskelgrupper og brænde ekstra kalorier . For eksempel gøre yoga og kører med din Wii fit og balance board én dag og spille en boksning spil den næste dag.
Hoteltilbud