Afstressende spil for børn

Den amerikanske Institute of Stress påpeger, at stress har en stor indflydelse på vores kroppe , herunder hormonelle udløser , der påvirker vores følelser. Børn er ikke immune over for de problemer, stress forårsager; de er nødt til at beskæftige sig med hektiske tidsplaner , split familier, mobning , pubertet og et væld af andre spørgsmål. Stress -spil kan ikke fjerne sådanne stressfaktorer fra et barns liv , men de kan gøre stressende situationer nemmere for barnet at håndtere. Vand Krig

Vand War er et spil, der lærer begrebet at give slip på stress. Børn sat et mål uden for i et sikkert område, hvor intet vil bryde . Børnene tage en vand ballon og råber noget, der understreger dem ud . Så kaster vand ballon på målet. Point tildeles på grundlag af , hvor tæt vand ballon får til midten af ​​målet . Barnet med flest point vinder . Hvis en voksen er villig til at være en god sport , kan han være målet ( stationær eller flytter ) . Dette giver en mulighed for den voksne at forklare, at han er villig til at tage et par hits for at hjælpe barnet føler sig godt, og barnet vil elske at se den voksne bliver overhældt .
Shadow Chase

Shadow Chase er en lommelygte spil til formål at lære børnene, at stressfaktorer , som skygger , der ikke er permanent, og at barnet har en vis kontrol over de stressfaktorer (skygger ) . Den voksne fører spil bruger en separat lyskilde til at skabe skygger på en væg eller et ark , der er blevet hængt op. Barnet bruger lommelygte til at forsøge at tagge skyggerne. Dette spil kan spilles med mere end én lommelygte ad gangen, og hvis flere børn leger , kan de følge den regel, at den første til at mærke den skygge , der vises , vinder .

brandmand , brandmand

brandmand , brandmand er et spil om at få hjælp i stressede tider. Børnene adskilt i to hold . Et medlem fra hvert hold sidder eller ligger ned omkring 20 til 30 meter fra holdene. Disse teammedlemmer derefter råbe " brandmand , brandmand , jeg stresset ! Brandmand , brandmand , bære mig ud ! " Når teammedlemmer færdig siger " ud ", alle de andre teammedlemmer haste til deres holdkammerat og prøve at bære ham over en målstregen. Tricket er, at dem, der bærer skal bruge kun én hånd , hvilket betyder, at alle har til at samarbejde, og at det er meget sværere for en person til at bære størstedelen af ​​holdkammerat vægt. Det hold , der får over målstregen først , vinder. Spillere kan lindre stress yderligere ved at gøre sirenen lyde så højt, som de kan, når de går gennem undsætning.
Clipart