Sådan dykker fra en Pool Deck

er dykning teknik bruges af mange svømmere at indtaste en pool. Det bruges også i svømme mødes for at starte et løb. Den bedste overflade at dykke fra en vippe. Vipper hænge ud over poolen og bøjer , så du nemt kan hoppe fra dem. Du kan også dykke fra en pulje dæk. Dette er en fast overflade , der er stabil , når du hopper fra det. Selv om det ikke er svært at dykke , er der en teknik, du skal følge. Instruktioner
1

Find det rette sted til at dykke ned i poolen fra bunken. Sørg for puljen er mindst 8 meter dyb , og der er nogen forhindringer eller genstande i vejen for , hvor du vil være at hoppe .
2

Placer spidsen af ​​tæerne to inches væk fra kanten af pulje. Vær forsigtig, fordi kanten af ​​poolen er ofte glat og glat.
3

Bring dine arme lige op lige ved siden af ​​dit hoved og bøje knæene lidt . Hold albuerne tæt på dine ører og dine hænder lige op i luften med fingrene pegende opad .
4

Tuck dit hoved lidt ned . Flyt dine arme med dit hoved, så dine albuer bo ud for dine ører. Skub mod pool dæk med knæene og bringe dig nedad og lidt fremad.
5

Hold dine hænder ud fremad og give dem mulighed for at ramme vandet først . Følg dine hænder i vandet med resten af ​​kroppen.
Hoteltilbud