Ting at være forsigtig på en Wii Fit

"Wii Fit" er en samling af diverse motion spil til Nintendo Wii. "Wii Fit" leveres med en balance board , der giver dig mulighed for at spille spil . Bestyrelsen måler også din vægt, så du kan spore dit vægttab. Du er nødt til at tage nogle forholdsregler , mens du spiller "Wii Fit ", især hvis du har medicinske tilstande eller dit spilleområdet er trængsel med husholdningsartikler. Fysisk skade

"Wii Fit" kræver, at du til at stå på "Wii Fit " balance board , før du forsøger enhver øvelse , og de fleste øvelser kræver at du flytter på tavlen i nogle mode . Bestyrelsen står ved en let forhøjet højde, så du kan pådrage ankel, fod , eller benskader ved et uheld at træde ud af bestyrelsen . En god måde at forhindre afsporet er at være opmærksom på , hvor stor den "Wii Fit" bord er og praksis bevæger sig på det , før du træner. Også fjerne noget i din arm span , mens du udfører øvelserne , fordi nogle af øvelserne kræver, at du svinge Wii fjernbetjeningen .

Helbredstilstande

Da "Wii Fit " er primært en øvelse spil , forventer perioder med intens motion under visse øvelser . Hvis du har nogen medicinske tilstande, der kan blive forværret på grund motion, konsultere din læge , før du forsøger at spille spillet . For eksempel, " Wii Fit" kan agitere nogle lunge-og hjertelidelser. Hvis du har en medicinsk tilstand, der er påvirket af at spille "Wii Fit ", kan du stadig være i stand til at spille spillet ved ikke at udføre nogle af de mere intense øvelser, såsom hula hoop og boksning . Hvis du føler dit hjerte racing , bryst stramme , eller oplever en vanskelig tid at trække vejret, stoppe øjeblikkeligt.
Balance Board

"Wii Fit " balance board kan håndtere op til 600 £ . vægt, men det kan kun måle op til 330 Ibs. vægt. Hvis du er større end 330 £. , Skal du ikke bruge "Wii Fit ", som du kan beskadige bord eller skade dig selv . Selvom bestyrelsen kan modstå 330 £ vægt, flere spil kræver, at du til at hoppe og bevæge sig med en masse kraft, der virker på bordet , så du kan beskadige bestyrelsen og risikerer at skade sig selv på samme tid .


Hydration

Da de fleste " Wii Fit" øvelser er designet til at arbejde op en sved , vil du være ved at miste vand fra kroppen , og i nogle tilfælde et betydeligt beløb. Altid hydrat dig selv efter hver øvelse , ellers risikerer du at dehydrering. Symptomer på dehydrering omfatter tør mund og øjne , tab af sved selv med fortsat motion, kramper, kvalme , hjertebanken og svimmelhed. Hvis disse symptomer nogensinde opstå, mens du spiller "Wii Fit ", straks stoppe og drikke et glas vand .
Håndledsrem

Du bruger primært "Wii Fit " balance board og Wii remote for " Wii Fit " øvelse. Wii remote kommer med en håndledsrem fastgjort til bunden af ​​fjernbetjeningen. Skub altid håndleddet igennem og stramme remmen . Ellers kan du ved et uheld slipper fjernbetjeningen, der forårsager skade på husholdningsartikler.
Hoteltilbud