Hvad er solitære Aktiviteter

? Uanset om du kan lide at holde for dig selv eller dine venner er væk på ferie , deltagelse i ensomme aktiviteter behøver ikke at være kedeligt. Vælg en aktivitet, du nyder, hvad enten det er at gå til en cykeltur eller tage billeder af naturen. Når du vælger en aktivitet, du kan lide , kan du indse, at lejlighedsvis laver aktiviteter , som selv er sjovt. Fysiske aktiviteter

Deltagelse i fysisk aktivitet er en god måde at holde sig sund . Ud over at holde din vægt nede , motion reducerer din risiko for at udvikle alvorlige sygdomme , ifølge MedicineNet.com . At tage en 30- minutters gåtur langs stranden eller omkring dit nabolag er en nem måde at få din motion for dagen. Svømning omgange i en pulje er en anden måde at få motion . Hvis vejret er dårligt, gøre øvelser i din stue. Gør styrketræning øvelser , ligesom push-ups og lunges , eller bruge et løbebånd eller elliptiske maskine til motionsture.
Medierelaterede aktiviteter

medierelaterede aktiviteter , såsom at se fjernsyn , surfe på internettet, lytte til musik og spille videospil kan holde dig underholdt i timevis . Spil et udfordrende videospil du aldrig troede, du kunne udfylde eller se et tv-program , du aldrig har set før. Hvis du ikke ejer et videospil -system , kan du spille en række gratis spil online.

Kreative aktiviteter
p Hvis du er den kreative type , kan du deltage i mange kunstneriske aktiviteter . Tag dit kamera og fotografere ting, du finder interessante , såsom gamle bygninger eller blomster i haven. Hvis du har en evne til at skrive, skrive et digt eller en novelle . Hvis du nyder at lave mad , se op en opskrift på en ret, du altid har ønsket at gøre og give det en chance .