Sådan Breakdance og Backspin

Breakdance er den fælles betegnelse for en type dans , der er faktisk opkaldt B- boying eller bryde. Opfundet i 1970'erne i New York , er denne akrobatiske og energisk form for dans for det meste udført til hip hop musik . Det er ikke en let dans stil at hente; mange af de træk er faktisk påvirket af gymnastik . Der er mange individuelle dansetrin i B- boying . Start med at lære populære bevæger sig som flare og hoved spin , før man går videre til backspin . Instruktioner
Flare
1

Læg dine hænder på gulvet foran dig og ben bag dig.
2

Swing dine ben rundt med uret eller mod uret . Løft armen for at lade benene igennem.
3

Kick begge dine ben højt at skabe en V-form , som du holder din vægt med to arme bag din krop . Hoteltilbud
4

Løft modsatte arm som benene fortsætter med at svinge rundt til bagsiden af kroppen.
5

Hold gentage disse trin for så længe du ønsker, flare til sidst .
hoved spin
6

Sæt en strømpe hætte til at hjælpe dig spin.
7

Har en hovedstand på gulvet. Placer den ene hånd foran dig , og den anden bag dig.
8

Spred dine ben så meget som du kan uden at forårsage ubehag . Hurtigt luk dine ben.
9

Brug dine hænder til at spinde dig så snart dine fødder tage kontakt .
10

Spin på dit hoved , så længe du kan forblive afbalanceret . Opbyg hastighed med dine hænder, hvis du begynder at bremse.
Backspin
11 <​​p> Lig på din side hviler på albuen , så din overkrop er stablet op .

12

punkt bunden ben lige ud foran dig . Bøj det andet ben , så den peger i den modsatte retning.
13

Sving den bøjede ben over bunden benet , indtil det ikke vil gå videre. Hold det lave og glatte det ud så hurtigt som muligt .
14

Swing din øverste ben hele vejen rundt , så den naturligt stige. Start med at følge øverste ben med bunden benet , så snart den øverste begynder at stige .
15

Tryk med armen , du hviler på , når begge ben er højt op i luften .

16

Tuck i dine arme og ben , og du vil begynde at dreje på ryggen .
hoteltilbud