Place sikkerhed redskaber såsom hjelm, albue puder og knæbeskyttere på .
2
Placer din venstre og højre fod på hver af foden greb, der strækker sig fra forhjulet af tri scooter. Sikre, at du vender fremad på scooteren med begge dine fødder på en separat fod greb peger mod styret.
3
Grib håndtaget med begge hænder, mens dine fødder forbliver på den venstre og højre fod greb. To pause håndtag fastgjort til styret giver dig mulighed for at styre hastigheden, når tri scooter er i bevægelse
4
Begin " saks sparke " eller "svømme sparke " ved at holde dine hænder på styret og fødderne plantet på foden greb. Brug din øverste ben muskler , bringe dine ben sammen og fra hinanden i en aktiv og passiv kontinuerlig bevægelse , mens dine ben er fuldt udbygget.
5
Fortsæt denne benet bevægelse for at lette tri scootere bevægelse og få en ønsket hastighed.
6
langsomt klemme venstre og højre håndtag pauser på samme tid i en indadgående bevægelse for at bringe tri scooter i stå, når det ønskes .