Brain øvelser for at forbedre Skak Spil

Skak er et svært spil , der kræver stor strategisk tænkning og utrolig fremsyn. Mange spillere spille for hele deres liv , før de bliver mestre. Der er nogle enkle mentale øvelser , du kan bruge til at hjælpe med at forbedre dine skak færdigheder. Disse øvelser kan også bruges til at holde dit sind smidig og fleksibel. Sudoku

Sudoku er et japansk puslespil, der har været en udfordring spillere i årevis. Sub Board hjemmeside citerer en undersøgelse, der viser, at puzzle spil som Sudoku hjælpe med at holde sindet arbejde længere , nogle gange op til 14 år , og kan hjælpe med at afværge psykiske problemer og Alzheimers sygdom. Sudoku kan endda sammenlignes med skak , da det kræver en stor omhyggelig positionering, strategi og fremsynethed til at spille. Spillere er præsenteret med ni pladser i en tre- gange-tre gitteret. Hvert felt har sin egen mindre tre- gange-tre gitteret. Spillere skal placere tallene et til ni i hver lille firkant. Imidlertid kan positionen af ​​hvert nummer ikke svarer til positionen af ​​det samme nummer i den større firkant, enten vandret eller lodret. Sudoku puslespil er tilgængelige i bogform samt på mange gaming hjemmesider .
Bed Time Remembrance

Ved hjælp af denne øvelse kan øge dine mentale færdigheder samt hjælpe dig med at fokusere dine tanker. Ligge i sengen i slutningen af ​​natten i en behagelig stilling. Sluk eventuelle distraktioner , såsom tv eller radio. Luk øjnene og fokusere på begivenhederne i dag. Overvej, hvad du gjorde, da du vågnede op om morgenen og forsøge at følge din spor af arrangementer i løbet af dagen , indtil du faldt i søvn. Du vil have glemt mange af disse begivenheder, men prøv så hårdt som du kan for at huske dem. Men i stedet for at tænke på dem i abstrakte vendinger , så prøv at visualisere hver begivenhed som det forekommer . For eksempel , så prøv at huske den visuelle placere toast i brødristeren , ser det poppe op og derefter lagdeling det med jordnøddesmør. Øve dette dagligt vil hjælpe dig til bedre at visualisere fremtidige skak bevæger sig i dit hoved.
Visualisering

En mental øvelse, der i høj grad kan forbedre din skak spil er visualisering. Sæt dig ned foran et skakbræt , med alle de skakbrikker i deres udgangsposition. Start med at spille et spil , men ikke flytte skakbrikker . I stedet visualisere hvor skakbrikkerne vil bevæge sig . Hvis du ikke føler du kan håndtere dette i første omgang, flytte skakbrikker for at hjælpe dig med at øve visualisering træk. Du må ikke lave et træk , indtil du har visualiseret , hvordan din modstander vil reagere tre bevæger sig i forvejen. Naturligvis er du spiller dig selv, så du kan bruge denne mulighed for at øve både offensive og defensive bevægelser. Afspilning alle de bevæger sig helt i dit hoved vil hjælpe med at forbedre din skak fremsyn , øge dine chancer for at vinde og for at planlægge en modstanders bevægelser. Prøv visualisering gang dagligt omkring tre gange om ugen.
Hoteltilbud