Sådan Skub Hard Tennisbaner

Sliding er nemmest på et blødt ler tennisbane . Selv om der stadig er muligt, en hård beton eller asfalt domstol begrænser afstand og hastighed af dit dias. Clay har en lavere friktionskoefficient og tillader objekter til at glide længere og hurtigere end på hårdere rock- baserede overflader. Den teknik og fodtøj bruges til at glide på soft- og hard overflade tennisbane er det samme, det er kun resultatet , der vil variere , og det skal tages i betragtning, når du forsøger en glidende shot.Things du har brug
tennissko
Tennis ketcher myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Bær tennissko og gå til en hård overflade domstol for at øve dit dias. Sørg for, at domstolen er tør; tilbage efter det tørrer , hvis det er vådt.
2

Afhentning og hold tennisketsjer . Stå på højre grænselinje retten og står over for den venstre skel . Sprint lige indtil din dominerende fod rører eller passerer midterlinien. Spred dine ben ud ved at sikre hælen af ​​din mund er 2-1/2 meter væk fra tæerne af din ryg fod; lidt længere end skulder - bredde fra hinanden.
3

Dig hælen af ​​din forreste fod i jorden og løft din forreste fod tæer . Grave tæerne af din bageste fod i jorden og løft din bageste hæl. Brug momentum af kørslen , din udvidede tyngdepunkt og det lille område af kontakt af dine fødder til at drive dig langs overfladen af banen.
4

Tag en gynge med ketsjeren som dine dias kommer til en ende . Væn dig til afstand og hastighed, du opnå med hvert dias. Øv dine dias i tenniskampe og ramte bolden, mens i midten af ​​dias som afstand og hastighed bliver mere forudsigeligt for dig.
Hoteltilbud