Sådan laver du dine egne Rygsæk Måltider

Når man planlægger en længere backpacking rejse , mad er en vigtig overvejelse. Afhængigt af hvor mange dage du vil være væk , mad kunne være en af ​​de tungeste poster i din taske. Du har måske set forberedt backpacking måltider til salg i sportsforretninger , men stejlede over prisen. Det er ikke nødvendigt at købe disse måltider eller stole på tunge konserves , dog. Ved at bruge dehydreret mad i de rigtige proportioner kan du forberede backpacking måltider, der er let, billig og nutritious.Things du har brug clipart Tørrede blandede grøntsager
kogt bønner
Rice
Couscous
Bulgur
Tekstureret vegetabilsk protein
mellemstore fryseposer clipart målebæger
Havregryn
pandekage mix
pulverform æg myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Planlæg dine måltider. Hvis du foretrækker , kan du vælge mellem de mange backpacker måltid menupunkter forbundet i ressource sektionen . Hvis du ønsker at lave dine egne måltider , planlægge fødevarer, der er lavet med mad, der kan være dehydreret eller købes dehydreret og kogt sammen i en lille gryde . Også forsøge at planlægge måltider , der bruger de samme ingredienser mere end én gang, så du vil have færre ingredienser til at købe og dehydrere . Backpackingchef.com foreslår, at hvert måltid for én person indeholde en kvart kop kød eller bønner , en kvart kop grøntsager og en halv kop stivelse og koges med en kop vand .
2

Vælg korn , der er let at lave mad med minimal vand og gemme tæt , såsom ris , couscous eller bulgur over korn , der tager mere brændstof til at lave mad , såsom pasta . Til morgenmad kan du bruge make havregryn eller pandekager uden at optage meget plads i din pakke. At tilføje sort til middag , skal du bruge en række forskellige bønner såsom linser, Black Eyed Peas og kikærter .
3

Gå til din lokale bulk fødevarer butik og købe så meget af fødevarer på menuen som muligt. Hvis du har en dehydrator , kan du forberede dine egne kød og grøntsager ved hjælp af denne . Hvis du ikke har en dehydrator kan du ønsker at erstatte jerky og tekstureret vegetabilsk protein til kød.
4

Pak dine individuelle måltider i mellemstore fryseposer . Ved hjælp af en sort pen , mærke hvert måltid med en sort pen , så det er nemmere at finde den, du vil, mens ud på sporet .
Clipart