Hvordan man opbygger en Balance Beam

Tilskyndelse dine børn til at bruge tid på at spille udendørs er godt for dem. Statistik indsamlet af Wildlife Outdoor Federation viser, at udendørs leg gavner deres fysiske og mentale sundhed , bremser vægtøgning og hjælper med ADD børn forbedre. ( Se Ressourcer : . US Department of Health and Human Services ) Gør din baghave mere lokkende ved at bygge udstyr, der opfordrer børn til at lege. Hvis dine børn nyder gymnastik , opbygge en balance bjælke . Tilskynde dem til at øve balance beam aktiviteter, mens de høster fordelene af frisk luft og sunshine.Things du har brug hoteltilbud Nails
Blyant
Clamps
Hammer
Træ lim
skruetrækker
Træskruer
1 bord 2x8
2 plader 2x10
striben af loop - bunke tæpper myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

smøre trælim på en 4 - tomme side af en 10 - fod lange 2x4 . Anbring den anden 10-fods 2x4 på toppen af ​​lim og klemme de to stykker sammen. Sæt den til side i 24 timer , så limen tørre grundigt . Styrke det med en negl hver to meter langs den øverste bord.
2

Mål balance bom, startende i bunden af ​​den ene side. En side er, hvor stykkerne er limet sammen . Mål op siden, over toppen og ned til bunden af ​​den anden side. Klip et stykke loop bunke tæpper længe nok og bred nok til at dække den målte rum . Smøre lim på de tre sider og dække træ med tæppe strip. Fastgør i at holde det på plads. Hammer søm i flere steder på langs bunden af ​​begge sider til at holde tæppet på plads .
3

Skær 8 - fods lange bord . Lav to 18-tommer boards. Skær 8 rektangler, hver 4- inches lang.
4

Læg de to 18 -tommers brædder vandret til hinanden , omkring 9 1/2-feet hinanden. Læg Vaegtbjaelken på toppen af ​​brædderne , centrering det, indtil det danner en vinkel på 90 grader til hver lille bord. Markér placeringen af bestyrelsen på begge sider af balancen stråle med en blyant . Fjern Vaegtbjaelken .

Forlader rummet mellem de to linjer tom , lim en 4 - tommer bord på ydersiden af ​​de to linjer på hver bord. Lim et andet 4- tommer bord direkte oven på hver af de første plader . Placer en skrue i midten af ​​brættet , og skru de to bestyrelser sammen . Drej 18 -tommer bord over og skru de små bestyrelser på plads , og sørg for skruen flugter med bunden af ​​brættet .
5

Find et niveau plet i baghaven. Læg de 18-tommer bestyrelser flad. Placer dem omkring 9 1/2-feet hinanden. Nestle Vaegtbjaelken mellem de to stillinger på hver ende. Skub det ned, indtil det er fladt mod siden bord. Se børnene , som de spiller på deres nye baggård balance stråle.
Hoteltilbud